Marcha Nórdica. Montealegre del Castillo (Albacete).

Por primera vez en Montealegre del Castillo se va a llevar a cabo un taller de Iniciación a la Marcha Nórdica en Familia, con el fin de promocionar el «Camino de la Vera Cruz de Caravaca», cuyo paso del camino se encuentra ubicada en dicha localidad y qué mejor forma que ampliando hábitos saludables entres sus ciudadanos.

Mapa ilustrativo «Camino de la Vera Cruz»

Pero, ¿Qué es la Marcha Nórdica?

La Marcha Nórdica trata de caminar con dos bastones especiales, diseñados sólo para esta modalidad. Es un movimiento nuevo para todo el cuerpo; es agradable y muy efectivo y actúa de forma suave pero eficaz, mejorando la fuerza muscular, el sistema cardiovascular, la coordinación y la movilidad.

Descubre este fantástico deporte apto para todas las edades. Aprenderás a practicarlo de forma segura y eficaz conociendo su técnica en profundidad mediante ejercicios y juegos que en este caso se realizará en familia.

Asociación de Cáncer de Mama de Valdepeñas, Ciudad Real (ROSAE)

¿Quién imparte el taller?

Isidro López, Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Nº colegiado: 57.151).

El taller se llevará a cabo en el Jardín de los Molinicos y constará de dos partes:

1- PARTE:

Horario: 10h – 12h.

Se conocerá el material, su historia y sus beneficios, se realizarán ejercicios específicos para asentar una base y juegos en familia.

2- PARTE:

Horario: 12h – 13h

Pequeño recorrido de no más de 3km por la zona del «Camino de la Vera Cruz», para poner en práctica lo aprendido.

Dirigido a: Familias con niños mayores de 8 años

Número de Asistencia: Limitadas a 20 personas

Inscripciones: Pabellón Polideportivo

Recomendación: Ropa y calzado deportivo y agua.

¿Qué incluye?

• Préstamo de bastones de Marcha Nórdica
• Seguro de Responsabilidad Civil.
• Obsequios a los asistentes.

TELÉFONO DE INFORMACIÓN: 676 800 289

«SIENTE, VIVE Y DISFRUTA EL CAMINO DE LA CRUZ DE CARAVACA»