Actividad de Marcha Nórdica en familia, 14 de mayo de 2022 en La Gila (Alcalá del Júcar).
¿Qué es la Marcha Nórdica?
La Marcha Nórdica trata de caminar con dos bastones especiales, diseñados sólo para esta modalidad. Es un movimiento nuevo para todo el cuerpo; es agradable y muy efectivo y actúa de forma suave pero eficaz, mejorando la fuerza muscular, el sistema cardiovascular, la coordinación y la movilidad.
Descubre este fantástico deporte apto para todas las edades. Aprenderás a practicarlo de forma segura y eficaz conociendo su técnica en profundidad mediante ejercicios y juegos que en este caso se realizará en familia.
¿Qué se busca conseguir?
• Promover el ejercicio saludable a través de la práctica de la Marcha Nórdica a todas aquellas personas interesadas en practicar esta nueva modalidad de actividad física.
• Mejorar la calidad de vida de forma activa y saludable.
¿Quién imparte el taller?
Isidro López, Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Nº colegiado: 57.151).
El taller se llevará a cabo en el Parque Infantil de La Gila y constará de dos partes:
1- Parte:
Horario: 10h – 12h.
Se conocerá el material, su historia y sus beneficios, se realizarán ejercicios específicos para asentar una base y juegos en familia.
2- Parte:
Horario: 12h – 14h
Pequeño recorrido de 3km por la zona para poner en práctica lo aprendido.
Dirigido a: Familias con niños mayores de 7 años
Número de Asistencia: Limitadas a 14 personas
Inscripciones: Biblioteca Pública Municipal
Recomendación: Ropa y calzado deportivo y agua.
¿Qué incluye?
