Cuidarme es la mejor decisión que he tomado

Nutrición

Ejercicio físico y salud van de la mano

IMC

¿Por qué es importante nuestra nutrición?

La nutrición es primordial en el día a día de las personas, ya que nos aporta la energía necesaria para realizar nuestras actividades. Tener el aspecto que quisiste tener siempre y sentirte bien con tu cuerpo es posible, siguiendo una dieta equilibrada y practicando ejercicio físico de forma regular.

En esta web te preparamos un plan específico centrándonos en tus objetivos, siempre enfocados a tener una vida sana. Te garantizamos la profesionalidad con nuestros técnicos Titulados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y de Nutrición.

¿Qué es el IMC?

El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos (hombres y mujeres).

El IMC tiene unas limitaciones determinadas, por lo que no se podrá tener en cuenta para personas:

  • Culturistas
  • Mujeres embarazadas o periodos de lactancia
  • Niños y adolescentes

La definición de la OMS es la siguiente: Un IMC igual o superior a 25 determina sobrepeso. Un IMC igual o superior a 30 determina obesidad.

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